40岁后，患癌风险增2.5倍！专家教你防癌四招( 三 )
多运动
再次 ， 尽量多运动 。 癌症的发生与身体的免疫力低有关 ， 而运动可以增加身体的免疫力 。 德国著名的运动医学专家阿肯教授 ， 在对两组450名40岁以上坚持运动的人和不运动的人跟踪调查8年后 ， 发现长期坚持运动者 ， 比不运动者患癌率少90%;而且坚持运动的患癌者的死亡率 ， 也比不运动的小得多 。
定期体检
陆凯祖强调 ， 癌症是可以早期发现的 ， 而早期的肿瘤85%可以治愈 。 所以 ， 当40岁以后 ， 患癌风险成倍增加时 ，
更是要做好防癌体检 ， 特别是针对自己的身体状况和家族史 ， 选择恰当的体检项目 ， 比如家族里有大肠癌的患者 ， 50岁以后就应该做肠镜筛查 。 40岁以上就应该每年做一次低剂量的螺旋CT ， 以发现0.6厘米的微小肺癌组织 。 文/羊城晚报采访人员 张华推荐阅读
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