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枸杞与它是“天生绝配”，坚持每天喝，肾会充满能量，肝也变好了

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原标题：枸杞与它是“天生绝配” ， 坚持每天喝 ， 肾会充满能量 ， 肝也变好了

随着社会水平的提高 ， 养生也成为了一个比较热门的话题 ， 提到养生大家第一个想到的就是枸杞了 ， 其实枸杞这么火也是有原因的 ， 从很早之前中医就有枸杞养生的说法了 ， 中医里说枸杞久服轻身不老、耐寒暑 ， 所以现在的人也常常有保温杯里泡枸杞的做法 。 枸杞与它是“天生绝配” ， 坚持每天喝 ， 肾会充满能量 ， 肝也变好了

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枸杞+菊花

把枸杞和菊花放在一起泡水喝 ， 菊花最好选用杭白菊 。 菊花有清热去火 ， 养肝明目的作用 。 两者搭配使用 ， 可保护肝脏 ， 明目降压 ， 对三高都有一定的效果 ， 适合老年 ， 熬夜者使用 ， 失眠患者可以多喝 ， 治疗失眠效果很好！最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。 而且 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。 脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子 ， 否则会雪上加霜 。 枸杞子温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

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