肝胆不好，莫慌！可多吃野菜，清热解毒，保护肝脏，治疗失眠症( 二 ) 肝胆不好

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落葵也叫豆腐菜，是很古老的野菜，在全国各地都有分布，因为叶子肥厚而黏滑，呈圆形，很像木耳，因此民间也把它叫做“木耳菜”；其嫩茎叶可以当蔬菜食用，是低脂低热量食物，具有减肥、降血压、清热解毒、宽肠通便的功效。

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桑芽菜具有丰富的营养价值，桑芽菜含有丰富的钙磷铁、多种维生素以及多种氨基酸，使得它的桑芽菜保健养生效果很好。除此之外，桑叶本身还具有药用价值，具有清热解毒、清肺润燥、清肝明目等功效，食用桑芽菜同样如此，不仅能解热解毒，还能有效的保护肝肺。据了解，目前市场上桑芽菜差不多都卖到10元一斤了，也快成了稀罕货了。