肝胆不好，莫慌！可多吃野菜，清热解毒，保护肝脏，治疗失眠症( 三 )
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苦麻菜是一种营养价值极高的绿色食材 ， 它不但含有丰富的维生素c和一定数量的胡萝卜素 ， 还含有丰富的微量元素铁 ， 这些营养成分被人体吸收以后 ， 能提高人体造血功能 ， 也能促进血红细胞再生 ， 平时人们多吃苦 ， 麻菜不但能预防贫血 ， 而且能缓解缺铁性贫血引起的不良症状 。
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车前草具有清热解毒 ， 渗湿利尿 ， 止泻的作用 ， 而鱼腥草具有清热解毒 ， 利尿作用 ， 两药作用大体相同 ， 所以两者可以同时服用 ， 建议最好是煎煮服用 ， 这样才能发挥药效 。
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