睡眠和玩耍的时间越来越少 孩子的时间都去哪了？( 八 )
上了初一 ， 孩子开始住校 ， 学校晚上10：30左右熄灯、早晨6：30起床 ， 午休还有个把小时；周末回家很放松 ， 基本可以睡到自然醒 ， 每天8小时以上的睡眠时间大致是有保障的 。 现在上高二了 ， 确实课业重了 ， 但住校节省了每天路上来回的时间 ， 加上对网络游戏可以“物理隔绝” ， 也还应付得来 。 不过 ， 我发现孩子每个周末回到家会有报复性地玩游戏、看小说的倾向 ， 户外活动反而少了 。 我能理解玩游戏很大程度是为了舒缓压力 ， 但有时候晚上打到12点多还不收手 ， 确实也会影响睡眠 ， 所以我宁愿孩子白天打游戏 ， 不要“挑灯夜战” 。
我鼓励孩子以其他更健康的方式舒缓压力 ， 比如约同学出去打打球、看看电影 ， 或者下楼跑跑步 。 但目前看来她还是更喜欢打游戏、看小说 ， 我也只能表示理解 。 对于青春期的孩子 ， 不管不行 ， 管得太死也不行 ， 讲大道理等于自讨没趣 ， 不但收效甚微还可能引起逆反 ， 多沟通、尽量“友”之少“训”之更有效 。 比如玩游戏怎么控制时间 ， 可以让孩子自己定规则并尽量自觉遵守 。 无论是玩还是学 ， 能学会自我管理才是关键 。 （舒娴）
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