金针茹和它这样炒，给金子都不换，吃了帮助瘦身减肥，刮油甩赘肉( 二 ) 原标题：金针

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我们只要说起瘦身减肥的食材，马上就会想到金针茹，木耳，这些很普通的食材。今天小编要给大家介绍的这道菜是有关于木耳，金针茹的菜式。这道菜叫做鱼香金针茹。金针茹加木耳这样炒一下，给金子都不换，常吃给身体大扫除，排出黑臭宿便。而且常吃这道菜可以瘦身减肥，吃了还能刮油甩赘肉。黑木耳它能够促进肠胃蠕动，预防便秘，有效的帮助体内的有毒物质和有害物质及时清除排除，还能促进肠道食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到预防肥胖和瘦身作用。