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原标题：当我们的肝脏变“胖”了怎么办，面对脂肪肝，我们要怎么办？

体检的时候，华子的同事们几乎都查出了脂肪肝。大家互相打趣，说这是“生活水平提高的标志” ，这个年头，若是没有个脂肪肝，你都不好意思说自己的生活水准提高了。不过玩笑归玩笑，脂肪肝的问题却不容忽视。

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一、变“胖”的肝脏

脂肪肝，顾名思义，就是肝脏里有了脂肪，变成了一个“胖肝脏” 。肝脏体积会肿大，肝细胞内被脂肪填充，整个肝脏的脂肪率上升。这与我们健身时测量的体脂率概念有些像，正常的肝脂率为肝脏总重的3~4% ，当肝脂率超过5%时就是轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%则为重度脂肪肝。

肝脏本身没有痛觉神经，所以它是一个任劳任怨，有问题也不会发出任何牢骚的器官。所以当因为酒精的影响或是热量摄入与消耗不均衡的时候，它只会默默的自己承担伤害，积累脂肪。

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