医生不会告诉你，它是天然的“胰岛素”，连吃7天，轻松降血糖！原标题：医生

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原标题：医生不会告诉你，它是天然的“胰岛素” ，连吃7天，轻松降血糖！

医生不会告诉你这是天然的“胰岛素” 。睡前吃点东西来缓解血糖。

黑枸杞

黑枸杞一直是人们喜爱的保健品，但是黑枸杞的含糖量可以降低血糖。研究表明，黑枸杞果实多糖含量为52.62% 。黑枸杞多糖能显著降低糖尿病患者的血糖水平，提高糖尿病患者血清和肝脏中超氧化物歧化酶活性，降低糖尿病患者血清和肝脏中丙二醛含量。它还促进糖尿病患者葡萄糖转化为肝糖。

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山药

中医认为山药不干不腻，具有健脾、养肺、益胃、益肾、强耳、强脑、助五脏、强筋骨、平神、延年益寿的作用。山药中含有粘蛋白，具有降血糖的作用，添加到普通菜中，还可以防止因暴食而引起的血糖突然升高，长期食用，同时还具有防治糖尿病的作用。

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