女性生娃前后会产生哪些变化？过来人有话说：“从里到外都变了”( 二 ) 原标题：女性

一、产后女性身体上的变化

胸部：生完孩子之后胸部发黑不说，还因此下垂了，特别是纯母乳的准妈妈，有时还会出现乳房大小不一的情况。

应对方式：胸部对于女性很重要，所以做好产后胸部的护理很重要。哺乳时要采用正确的哺乳方式，在这期间千万不能因为觉得放松和方便而不穿内衣，不然就会引起下坠。平时多做扩胸运动，可以预防和调整胸部的下垂。

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臀部：因为在怀孕的时候，孩子在慢慢的变大，骨盆就会逐渐的扩展，这是在孕期就会发生的变化。很多准妈妈在生完孩子之后，都会出现笑一笑就会漏尿的情况，根本的原因就是因为盆骨肌的损伤。

应对方式：在怀孕的时候就需要控制好体重，不要过于肥胖，注意饮食的均衡，生完孩子之后可以做运动操，这对于盆底肌的锻炼是非常有效果的。

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