原创<br> 姚晨女儿上幼儿园只关心有没有饭吃，想培养宝宝( 七 ) 原标题：姚晨

有些父母希望宝宝对任何食物都要吃得津津有味，如果宝宝对胡萝卜、芹菜、青椒等有味道的食物总是拒绝，他们就会担心宝宝如果不吃会不会影响宝宝的健康？

因为宝宝的味蕾密度高且比较敏感，对一些有特殊气味的蔬菜会产生拒绝也算正常。但父母也不要因为宝宝不爱吃而让这种食物从此消失在家里的餐桌上，而是应该给宝宝做出表率带头吃，告诉宝宝每一种蔬菜都有它的营养，是对我们长身体非常有好处的，让我们的皮肤更光滑、个子高高的，少生病等。

同时父母们也不必因宝宝不爱吃某一种食物而纠结，比如很多宝宝对胡萝卜的味道不喜欢，那么可以用同样富含胡萝卜素的西红柿、豌豆苗、南瓜、红薯等食物代替。世界上没有哪种食物是不可代替的，与为了让宝宝接受一种食物而强加干涉相比，为宝宝营造轻松、欢快的吃饭气氛更为重要，慢慢培养宝宝爱吃菜的热情。

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（图片来自育儿互助营养与辅食群：派派麻麻）

为什么孩子突然不爱吃饭了？

发生这种情况有时候是宝宝身体上的原因，例如因为嗓子发炎而吞咽困难，或者因为乳牙的问题等，在这个时候，父母就不要强迫孩子吃饭了。

另外， 1岁前宝宝能吃的食物种类很少，有很多食物妈妈未曾让宝宝接触过，所以宝宝是否喜欢，妈妈也不是很清楚。随着年龄的增长，接触的食物品种越来越多，宝宝1岁左右接触的食物种类基本和成人一样了，并且随着自我意识的增强，也就有了更多的喜欢和不喜欢吃的表现。有的宝宝出现不爱吃蔬菜的表现，属于偏食现象，父母平时更要注意不能给宝宝无意中的暗示，强化不吃蔬菜的意愿，比如千万别逢人就说：“我家宝贝不爱吃菜。 ”这种暗示可能会加强拒绝此类食物的心理。妈妈可以把变换食物的花样，比如将蔬菜剁碎，包饺子、烙馅饼、蒸包子，宝宝看不到蔬菜的样子，吃起来也就不拒绝了。还可以将蔬菜绞碎成汁，和面粉和在一起，做面条，摊小饼等，宝宝通常也会吃得津津有味。