专家教您呵护“心”生命 心律失常不再慌( 四 )
以平和的心态来面对一切 ， 保持心情的舒畅 ， 尽量不要生闷气 ， 不能一直处于压抑以及紧张状态 。 不能过分的焦虑以及紧张 ， 因为情绪过于紧张的话会影响到心率失常 ， 严重的话会直接引起昏厥或者死亡 ， 尽量不要看一些刺激类的电视节目不能让情绪过于波动 。
3、适当的进行运动
要根据自身的情况来选择合适的运动项目 ， 千万不能剧烈运动 ， 对于中老年人来说 ， 应该通过打太极拳或者练气功、散步的方式来运动 。 你是方便要做到少量多餐 ， 千万不能过激或者过饱 ， 如果吃得太多的话会增加心脏的负担 ， 甚至会诱发心律失常 。
4、要积极的治疗原发疾病
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