枕边人打呼噜 拍不拍醒有讲究( 四 )
针对儿童常见病因 ， 即扁桃体或腺样体肥大 ， 主要采取扁桃体切除术和腺样体切除术 。 专家指出 ， 如果是单纯鼾症 ， 偶尔打打呼噜 ， 那么不干预也是可以的 ， 但是如果孩子夜间打鼾程度严重 ， 白天精神不佳 ， 那么建议尽早到医院就诊 ， 必要时采取干预手段疏通气道 ， 否则会影响孩子颌面发育和生长发育 。
减肥运动侧卧睡
三招防鼾
对于打鼾这种行为 ， 张湘民指出 ， 首先强调应从生活习惯和行为方面进行积极干预 ， 用三步曲来形容 ， 就是：减肥、运动、侧卧位 。
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