一夜春雨万物苏，养生莫忘要“排湿”( 七 )
本文原始标题为：一夜春雨万物苏 ， 养生莫忘要“排湿”---来源是：
阴陵泉是足太阴脾经的穴位 ， 取穴时顺着小腿内侧往膝关节方向摸 ， 膝窝下凹陷处即是 。
这个穴位能健脾益气 ， 促进脾运化水湿 ， 经常按揉阴陵泉可健脾化湿 ， 解决体内有“湿”或者水肿的问题 。
中脘穴
位于腹部中线上、肚脐上4寸 ， 即胸骨下端与肚脐连线中点 ， 是胃的经气汇集之处 。
任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调 ， 都可以用中脘穴进行调理 。
足三里
足三里位于小腿前外侧 ， 髌骨下缘往下4横指、胫骨外侧1横指 。
足三里是一个强壮身心的大穴 ， 有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用 。
复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上3指宽的地方 。
“复溜”一词中 ， “复”是反复 ， “溜”是悄悄地散失 ， 指肾经的水湿之气在此蒸发上行 。 按揉复溜穴能刺激它使水分代谢正常 。
曲池穴
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