助民众安全度过圣周假期 西班牙国家警察发实用建议( 三 )
如果发生恐袭或者其他集体混乱事件：
不要恐慌 ， 保持冷静 ， 一紧张就会呼吸急促；不要跑 ， 这是最重要的建议 ， 如果大家都跑 ， 就会跌倒并增加混乱；如果紧急撤离 ， 请忽略个人物品的丢失 。
如果被压住 ， 将手臂放在胸部 ， 并使用肘部尽力支撑 ， 避免窒息；如果跌倒 ， 建议用手臂遮住头部 ， 做婴儿式 ， 直到情况平静再起来；慢慢地移动 ， 找出最短的逃生路线 ， 冷静地离开；如果发生踩踏事件 ， 靠住一面墙 ， 等人群通过；离开走廊 ， 紧急状态时 ， 可以向与大众相反的方向移动；按照安保人员的指示操作 。
离家外出度假：
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