乳酸菌饮料是酸奶吗？关于酸奶的一些事，希望你能够有所了解( 二 ) 原标题：乳酸

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2、酸奶不适用于哪些人呢？

酸奶其实并不是所有人都适合饮用，如果是年幼的儿童，其实是不推荐饮用酸奶的，因为这时候的孩子肠胃功能不健全，饮用酸奶反而会影响到自身的正常发育，还有就是喝酸奶会腹泻的人，这说明自身的肠胃对于酸奶当中的乳糖不耐受，如果饮用可能会影响到自己的肠胃健康。

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3、酸奶饮用的最佳时间是什么时候？

酸奶并不是不分时间都可以饮用的，如果空腹饮用的话，不仅会让酸奶当中的菌群被胃酸所破坏，还会影响到我们肠胃的健康，最适合的时间是在饭后一小时之后，这时候胃酸因为消化食物已经没有多少了，而且胃中还有其他的食物，能够减少有益菌的损失，这时候也能够促进肠胃更好的消化。

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