乳酸菌饮料是酸奶吗？关于酸奶的一些事，希望你能够有所了解原标题：乳酸

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原标题：乳酸菌饮料是酸奶吗？关于酸奶的一些事，希望你能够有所了解

酸奶，是我们很多人比较熟知的一种饮品，而且酸奶也含有较为丰富的营养，是很多人特别喜欢食用的一种食物，今天咱们就来聊一聊关于酸奶的事情，希望大家看完之后能够有所收获。

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1、酸奶适用于哪些人呢？

如果自身有便秘的问题，或者是消化不良的问题，都是很适合饮用酸奶的，因为酸奶当中有很多的有益菌，这些菌群会促进我们肠胃的蠕动，对于消化功能能够起到很好的辅助作用，而且也会起到润滑肠道的效果，让我们排便更加的顺畅，如果你有一些缺钙的问题，也可以饮用酸奶，酸奶当中含有的钙质都是易于人体吸收的。

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