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吃甜品也能吃出好气色？按这个方法做，每天一碗看看能不能省下个( 三 )

吃甜品也能吃出好气色？按这个方法做，每天一碗看看能不能省下个

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泡发后小火慢炖20-30分钟

搭配上红枣和枸杞 ， 加入冰糖

果冻般的细腻口感 ， 十分香滑

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那么问题来了：

这三种食材到底好在哪儿

怎么选择才能保证吃得健康放心？


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