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不管是谁都是希望能够拥有一个好的身材的，要是身上赘肉满满，不光是衣服难买，还会感觉到身体特别的沉重，对于内脏也是一种伤害，并且会更容易受到疾病的青睐。而宿便是造成肥胖的其中一个原因，现代人也有很多受到了便秘的困扰。其实，将柠檬和一起食物一起食用，有很好的清宿便效果，可以试一试！

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柠檬和它一起吃，等于“天然泻药”

1、柠檬+姜片

这听上去有一些不搭，但是两者加在一起的作用却是相当好的。将柠檬片和姜片洗干净之后放在杯子里，然后加一些糖搅拌均匀，再腌制到白糖融化，最后储藏在干净的密封罐子里，喝的时候直接冲水就可以了。

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