柠檬和它一起吃, 等于“天然泻药”, 燃脂瘦肚子, 体重降到2位数( 三 ) hello

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3、柠檬+薏米

先把薏米洗好，然后按1:10的来放水，入小锅用小火煮90min ，之后将薏米水滤出来放凉，加入切好的柠檬片，可以加入一点蜂蜜调味。

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这样搭配既可以减肥，还可以美白。薏米利水渗湿，能够排出多余的水分，减少湿气，有效的消除水肿，还能够提升新陈代谢，柠檬则加快肠道的蠕动，将毒素排出。每天喝一杯，燃脂瘦肚子，体重降到2位数。

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柠檬和它一起吃, 等于“天然泻药”, 燃脂瘦肚子, 体重降到2位数( 三 )