00后减肥者, 要学会拒绝“3水果”, 椰子排第3, 第1常被忽略( 二 ) 对于00后来说

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3.椰子

椰子是很美味的食物，它主要来自热带，其中的营养也很丰富，能够起到美容养颜的效果，常吃椰子是能让皮肤变得越来越好的，椰子也能用来制作成多种美食，例如椰子鸡等等，但是椰子中的糖分很高，很容易产生脂肪，让身材变越来越胖，所以00后的减肥者，要学会拒绝椰子，它排在第3 。

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2.榴莲

00后减肥者，要学会拒绝榴莲这种水果，它的口感很独特，有人很喜欢，有人很嫌弃，这就和它的气味有很大的关系，在减肥期间，就不要吃它了，它所含有热量太大了，很容易就引发肥胖，这让许多人感到恐惧，所以它排在第2 。

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00后减肥者, 要学会拒绝“3水果”, 椰子排第3, 第1常被忽略( 二 )