月经时经常拉肚子，怎么办才好( 三 )
医生支招 ， 教你化解经期腹泻尴尬
那么 ， 需不需要检查或治疗呢？医生认为 ， 若对疼痛能够忍受或腹泻情况不严重 ， 经期前后及过程中注意腹部保暖与饮食清淡即可 ， 不必过度担心 。 但是 ， 如果对疼痛腹泻已经达到无法忍受的地步 ， 建议中药调理 。 医生还特地介绍了几个化解妙招——
首先是多吃一些补气血和暖宫的食物 ， 如红枣、桂圆等 。 红枣可补中益气、养血安神 ， 桂圆也可调理心脾虚损、气血不足等情况 。 另外 ， 在月经来的前三天及月经期 ， 可以服用红糖加姜熬成的水 ， 这种红糖姜茶有暖宫祛寒、调节肠胃的功效 ， 或者也可以在中医师的指导下服用一些健脾温肾的汤方 ， 以达到健脾益气、温肾固元、涩肠止泻的效果 。
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