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祛湿时, 宁可不吃薏米! 也要谨记“这3点”, 湿气不来扰( 二 )

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怎么祛除湿气是最快的呢？可能会有不少人会说吃薏米 ， 是的 ， 薏米中的薏米仁是能增强脾脏的排湿能力 ， 这就能让身体中的湿气越来越少 ， 其实在祛湿时 ， 宁可不吃薏米 ， 也哟啊谨记这3点 ， 这能让湿气不来扰 。

祛湿时, 宁可不吃薏米! 也要谨记“这3点”, 湿气不来扰

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1.多运动

如果是湿气重 ， 那就要谨记多运动这一点 ， 想要身体健康 ， 想要湿气不来扰 ， 那运动是必不可少的 ， 因为运动的时候 ， 是能排出汗液的 ， 这能让体内的湿气越来越少 ， 坚持运动 ， 就能让湿气不来扰了 。

祛湿时, 宁可不吃薏米! 也要谨记“这3点”, 湿气不来扰

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