为了瘦瘦瘦瘦10斤，看看女明星们的骚操作！( 二 ) 爪爪要热死啦

瘦身10斤的刘涛，晚饭就是很简单的奇异果+香蕉麦片。

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奇异果可以单吃、也可以搭配麦片来饱腹，热量很低、营养丰富、而且可以补充水份。

关于奇异果的减肥方法，你需要知道这些

//躺着也能瘦的奇异果//

作为一个懒癌+吃货，阻碍我减肥的不是运动，而是饥饿！节食是不可能的、而且也不适合高压的生活节奏。

为了皮肤状态水润、奇异果变成了我的主食，每天该吃吃该喝喝，在比较舒服的状态下，瘦了10多斤。相比于极端的节食、拼命运动，爪爪更推荐这种温和、不占时间精力的方式~

「奇异果」含有大量的食用纤维源、可以促进肠胃消化、吸收肠道内的油腻脂肪。是专门为瘦身准备的水果~而且它还含有丰富的维生素C、具有抗氧化功能，不但瘦！还抗老美白。

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