中国人脑中风发病率世界第一 且有年轻化趋势( 二 )
控制血压
毫无疑问高血压是导致脑中风的第一危险因素 ， 对于一般成年人而言 ， 血压至少要控制在140/90mmHg以下 ， 理想状态下要降至130/80mmHg左右 ， 而对于大于65岁以上的老年人来说 ， 只需控制在150/90mmHg以下即可 。 但倘若合并糖尿病或肾脏病的患者血压控制要求则较高 ， 至少控制130/80mmHg左右 。
对
于高血压人群要倡导健康的生活方式 ， 如减肥、限制盐类饮食、减少膳食中脂肪摄入、选择合适自己的运动、保持乐观的心态、戒烟限酒 。 当然 ， 对于高血压的控制策略 ， 药物治疗无疑是重中之重 。 目前常用的降压药主要有5类 ， 对于降压药的选择都是根据每个人的血压特点以及年龄和病症来具体选择 。 与此同时 ， 高血压患者要经常监测血压 ， 以便调整药物 。推荐阅读
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