六类添加剂影响孩子一生 加辅食这些你要知(16)
所以 ， 要想防治儿童近视 ， 首先应从养成良好的膳食习惯开始 ， 不挑食、不偏食、合理搭配 ， 保证营养均衡 。 其次 ， 适量食用蛋、奶、肉、肝脏 ， 每周食用2～3次海产品、多食豆类及新鲜蔬果等食物 。 此外还需不喝或少喝含糖饮料 ， 少吃糖果和高糖食品 。 【详细】
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