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坐月子吃什么可以催奶又加速伤口愈合？( 三 )

坐月子吃什么可以催奶又加速伤口愈合？

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猪蹄炖花生

本道药膳不仅利于产妇产后恢复 ， 还能补钙壮骨 ， 日常生活也适宜食用 。

不过猪蹄虽好 ， 但也不能多吃 。 猪蹄的胆固醇含量较高 ， 食用过多容易增加心脑血管疾病的发病率 。 有这方面疾病的人群也要少食猪蹄 。 同时猪蹄中含有大量的结缔组织 ， 人体不容易消化 。 因此也不能多吃 ， 下奶的好物还有鲫鱼豆腐汤、黄芪炖鸡汤等 ， 它们各有各的优缺点 ， 最好辩证适量食用 ， 切忌长期食用同一菜品 。

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