赵丽颖深夜痛哭：“真的，太难了。”( 十 )
下面格姐给大家分享一些临床医生的建议：
治疗抑郁症 ， 首先要区分抑郁症状和抑郁症 。
抑郁症会有以下迹象：
自我评价或者自我价值感下降——觉得自己干什么都不行 ， 觉得自己特别糟糕；
睡眠模式改变——失眠 ， 或者睡眠断断续续 ， 更严重的是早醒；
食欲或者体重的改变——包括突然之间食欲增强或没有食欲 ， 体重发生大幅波动；
情绪控制能力降低——易被激怒或易产生罪恶感 ， 或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中；
一天之内情绪变化多端——早起时候心境最恶劣 ， 随着时间推移慢慢有所好转；
体验愉悦感的能力下降——无法欣赏和享受眼前的快乐 ， 对将来没有任何期盼 ， 对各种业余爱好以及能带来快乐的事物失去了兴趣；
对痛苦的承受力降低——对生理疼痛和心理痛苦的忍耐力下降 ， 对疾病的抵抗力下降 ， 甚至可能因此患上新的疾病；
生活动力减少——感觉一切毫无意义 ， 或者没有值得去做的事情……
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