最正确的生活方式是什么样的？( 三 )
6、10层以下 ， 不乘坐电梯；
7、站着看电视；
8、每天运动半小时 ， 而非周末运动3小时；
9、经常散步；
10、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
11、运动后休息半小时再入浴
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关于生理
1、不翘二郎腿 ， 以免压迫神经；
2、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿；
3、不要总吃剩饭剩菜；
4、头发不要洗的太勤 ， 2-3天一次即可；
5、午休一定要躺着睡 ， 不能超过40分钟 。
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