控制好情绪，才能控制好你的人生( 六 )
关于发脾气的逻辑问题 ， 美国心理学家提出过一套情绪ABC理论 ， 即：
A是诱发事件 ， B是个体基于对事件A的认知而产生的信念 ， C是引发的情绪和行为后果 。
我们容易乱发脾气 ， 往往是因为我们的关注点在B上 ， 而没有去探讨真正的A 。
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我们发脾气 ， 不仅仅是为了释放情绪 ， 更重要的是解决问题 。
那些情商高的人 ， 不是没有脾气 ， 而是懂得如何控制情绪 ， 懂得什么时候该发脾气 。
当我们遇到不被理解的事情时 ， 不妨先忍一忍 ， 先和对方讲道理 ， 讲道理行不通 ， 那就再用道理来发脾气 。
会发脾气 ， 才是高情商的体现 。
本文原始标题为：控制好情绪 ， 才能控制好你的人生---来源是：
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