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6种方法有效预防阿尔茨海默症( 二 )

首先 ， 不得不说 ， 教育程度可能对患阿尔兹海默症有着一定影响 。 受教育年限少于10年的人群中 ， 上年纪后患该病的风险要大很多 。 也就是说没有读完中学的人 ， 在老年时期更要格外防范记忆力减退的症状 。

当然 ， 也不要因为这个原因就自暴自弃 ， 好消息是 ， 大脑越用越灵活对于每个年龄段都是绝对的真理 。 如果还没退休 ， 那就尽情发挥余热 ， 让大脑在工作中越用越灵光 。 如果退休了 ， 也别一下子闲下来 ， 再去做一些力所能及的兼职工作 ， 或者经常参加社会公益活动 ， 可以帮助大脑维持良好的功能 。

2.社交不能停

老年人一定不要深居简出 ， 每天多与老伴儿、亲戚朋友交流被证明也可以很大程度降低阿尔兹海默症风险 ， 毕竟 ， 孤独终老也是一件让人难过的事 。


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