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原创<br> 5月到了，这两种蔬菜一起炒，滋味鲜美，肉都比不( 二 )

这两种蔬菜不仅味道好 ， 营养价值也很高 。

蚕豆不仅能健脾利湿 ， 还能降血脂 ， 降血压 ， 治疗消化不良 ， 贫血性水肿、慢性肾炎水肿等疾病 。 蒜薹中的辣素 ， 杀菌能力是青霉素的十分之一 ， 春夏之交常吃蒜薹 ， 能预防流感 ， 防止伤口感染 。

家里的小朋友十分喜爱蒜薹 ， 炒一盘蒜薹 ， 一个人能吃一半 ， 对于小朋友来说 ， 战斗力算是很不错了 。 哈哈哈 ， 今天这一盘蒜薹炒蚕豆 ， 小朋友一个人同样吃了半盘 。

具体做法很简单 ， 这就分享给大家 ， 希望大家喜欢 。

原创<br> 5月到了，这两种蔬菜一起炒，滋味鲜美，肉都比不

----原创<br> 5月到了 ， 这两种蔬菜一起炒 ， 滋味鲜美 ， 肉都比不上 ， 可好吃了//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

【配料】

蚕豆/蒜薹/生姜/植物油/食用盐/鸡精

【步骤】

1、兔兔买的是带壳的蚕豆 ， 这样的比较新鲜 。

蚕豆买回来之后剥壳 ， 蚕豆各个饱满新鲜 ， 看起来就好吃 。

剥好的蚕豆洗干净之后沥干水分备用 。


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