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3岁孩子近视900度，几乎失明！家里有这个东西的，别不当回事！( 四 )

3岁孩子近视900度，几乎失明！家里有这个东西的，别不当回事！

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孩子应该怎么做才能最大程度保护眼睛呢？

既然离不开电子产品 ， 我们又该怎样最大限度地保护孩子的眼睛呢？

1.20-20-20护眼法则

美国眼科医生提供了一个叫做“20-20-20”护眼法则：

也就是说在看电子屏幕后 ， 每隔20分钟要休息一下 ， 看20尺（大约6米）以外的物体 ， 每次看至少20秒 。

这种方法能有效地减轻眼睛疲劳！

2.使用合适的灯光

孩子在使用电子设备的时候 ， 我们是否需要外部光源？什么样的光源会比较合适？


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