初夏要严防心脑血管病！( 五 ) 谷雨一过

不少人认为“天热了，血压正常了，不用服降压药了” ，或者“夏天胃口不开，吃得少，可以停用降脂药” 。患者随意减药或停药，甚至怕热懒得去医院随诊，放松了警惕，直到病情加重或出现了并发症才引起重视。

初夏时节，由于温度升高，全身外周血管扩张，血压较平时降低，因此服药的剂量一般要有所减少，但自己随意停药或减量，有可能会使血压波动较大，更加不利于平稳降压，因此，依时找医生随诊，根据血压的情况，合理调整药物。

D少熬夜，不妨睡睡子午觉

中年人多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族” 。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“昼夜颠倒”的人，患心脏病的风险会比规律作息的人增加一倍。