郑爽同款腿都能走香奈儿的秀，果然是被众人羡慕的星二代( 五 )
人的动作过程可以简化为一句肌肉发力带动相关关节连动 。
而膝关节作为人体上最复杂的关节 ， 是大腿和小腿的连接部位 ， 身体上的任何一个动作对于它来说都压力重大 ， 所以需要很多强有力的韧带来维护灵活性和稳定性 。
韧带相对很言很结实 ， 膝关节部分比较重要的几条韧带包括前交叉韧带 ， 后交叉韧带 ， 腓侧副韧带 ， 胫侧副韧带和髌韧带 。
这些韧带的作用都是固定关节 ， 在允许正常功能范围内的活动同时 ， 防止不正常的关节活动 。
前后交叉韧带是主角 ， 单拎出来重点讲 。 前交叉韧带和后交叉韧带也就是我们平时所说的”十字韧带“ ， 两条韧带位置上成十字交叉状态 ， 主要作膝盖的屈伸运动及轻微的旋转运动 。
在运动过程中 ， 肌肉是力量的主动方 ， 韧带则是被动方 ， 在相互作用力的状态下呈稳定趋势 ， 起到相互约束相互制衡的作用 ， 就像拔河的两个人 ， 势均力敌的状态下一直保持在原地 。
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