夏天消暑 “食本凉茶”代替草本凉茶( 四 )
可偶尔喝凉茶
凉茶依然有它的适用人群 ， 也就是那些夏天仍然在室外作业 ， 或者在外奔波忙碌的人们 ， 偶尔来点凉茶降降身体的暑气确实是不错的 。 黄英推荐喝本地凉茶铺自己当天熬制的温热的凉茶 ， 其糖分和添加剂相对少一些 。 如果去超市购买 ， 最好选择常温的罐装凉茶 ， 不要选冰箱冷藏的 ， 以免损伤脾胃 。 （全媒体采访人员何雪华 通讯员黄黎锋）
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