真实故事丨我和神经性贪食症缠斗的1500多个日夜( 五 ) 生姜坐标：上

每种食物的卡路里和热效应必须了如指掌，包装食品的营养成分标签一定要研究透彻。同时为了双保险，我每天要进行大量有氧运动：跳绳、跑步、游泳。网上可以查到每种运动消耗量和食物对应的营养成分，我需要通过一些公式，计算出当天摄入和消耗的卡路里，只有看到消耗的卡路里远远大于摄入的，才能安心入睡。每次吃饭，都是一副碎碎念掐指算术状，还会掏出小本本记录，朋友们觉得我疯了。

不出半个月，我就收获了想要的惊叹和关注：你瘦了好多！是的，我可以套进最小尺码的衣服，镜子里那个厚厚的人影儿，一下子变薄了。心中的兴奋难以言表，想立刻把自己的衣橱塞满。这时候，减重的“平台期”来了，无论怎么少吃多动，体重都不再下降，甚至有水肿虚胖之势。事实上那套高级科学的做法，由于极端化的操作，本质仍然是一种节食。但我根本还没有满足啊， “科学”的公式不论怎么应用，都发挥不了作用了。

更糟糕的是犯困、脸色变差、呼吸困难，还有生理期的贫血和耳鸣。我没有意识到，阴云正在头顶聚集，每天只想着怎样可以更好地控制饮食，加倍运动量。为了衡量究竟是买伊利、蒙牛还是光明的奶粉，我可以在超市纠结30分钟。更诱人的，是那满满一货架缤纷的饼干、面包、泡面。夜间，辗转反侧中，我总是梦见自己在大啃面包，大嚼汉堡，然后颤抖惊醒。

暴食后在厕所里找安全感

由于每一样吃进肚子里的食物，都需要在“绿色清单“以内，我基本不能和朋友出去聚餐，只能封闭自己。临近期末，作业多了起来，考试日期也公布了，学生社团需要设计新的LOGO、策划活动方案。要把这些事项都安排好，还要推进减肥大计，我越来越力不从心。

压倒我的最后一根稻草，是一根薯条。在那之前我已经有好几个月没有走进任何一家快餐店了。清汤寡水，不吃主食，不吃甜点，极度的饥饿让我感到安全。人在萎靡，胃口却在膨胀，膨胀到让我觉得再不塞满它，它就要啃噬我的内脏了。看着镜子里的自己，像难民儿童一样，两只瞳孔又黑又大，双颊凹陷，我决定去吃一顿“欺骗餐” 。