春天多吃此菜，灭菌促消化，提高免疫力，孩子少生病鸡蛋和它一起

本文原始标题为：春天多吃此菜，灭菌促消化，提高免疫力，孩子少生病---来源是：

鸡蛋和它一起炒， 2块钱一斤，隔三差五吃，肺润还降三高。在北方地区，一到吃饭时间，很多人都会拿着一根大葱，粘上一些酱料，就往嘴里塞，吃得那是一个津津有味啊！在市场上，大葱并不少见，一般在2块钱一斤，但是你们知道大葱对人体健康有多重要吗？大葱是葱类蔬菜之一，大葱富含维生素C ，舒张小血管，纤溶活性最高，能够起到活血的效果，排出体内堆积的胆固醇，促进血液循环，同时还可以降胆固醇。经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇不增高，而且体质强壮。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，可缓解疲劳。中医认为大葱具有杀菌、利肺通阳等功效，还可防止人体细胞老化的功能。大葱是我家日常厨房里的必备之物，它不仅可作调味品，而且能防治疫病，可谓是佳蔬良药，大葱多用于煎炒烹炸。多吃补血益肾，嫩滑味香，做法简单，很居家的一道菜！

----春天多吃此菜，灭菌促消化，提高免疫力，孩子少生病//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

春天多吃此菜，灭菌促消化，提高免疫力，孩子少生病。今日美食是鸡蛋大葱饼，鸡蛋不足的就是胆固醇较高，而大葱可以降低胆固醇的堆积。两者搭配起来，简直是绝配。葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、食物纤维以及磷、铁等矿物质。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而达到“壮阳补阴”的功效，对于男性来说，每周要吃上3次大葱都不嫌少。可用它炒菜、凉拌食用，也能调成调味剂。做法简单，用最多的就是做调味剂，还可搭配鸡蛋、肉类来炒菜，它和鸡蛋一起炒，我能吃上三碗饭。