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一天玩十几小时手机 五旬阿姨眼中风( 三 )

　　警告

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　　这些习以为常的习惯最伤眼

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　　其实不止观看3D影片，王晶介绍，日常生活中，有很多大家不以为然的生活习惯其实很伤眼睛。昨天，王主任总结了伤眼的不好习惯。

　　关灯玩手机，病症组团上门

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　　晚上睡觉前关了灯拿着手机在床上躺着刷一刷是许多人的习惯。尽管晚上玩手机不会造成失明，但对视力的损害是极大的。

　　“左右横躺着对左右双眼的压榨力最大，这样下去不出一个月就会形成左右双眼视力误差。”王晶说：“枕头对双眼的压榨形成供血缺乏，时间一长双眼就会有膨胀感，短时性印象堆叠，这个不是滴眼药水就能好的。”

　　此外，卧高靠背看电视以及长时间躺着玩手机等不良的生活习气，长时间牵拉着颈椎，也会致使其曲线前凸日渐削减、变直乃至反弓。

　　车上玩手机，杀伤力叠加

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　　如今，许多年轻人都会在乘坐公交车、火车、地铁时掏出手机，上网、玩游戏、刷微博、看电子书，王晶提醒说：“这几乎是我能想到的，最伤双眼的行动！”

　　轿车在行驶过程中会波动，速度也会有快有慢，人的手会因此而颤动。这时看书，等于是要双眼去不断捕捉晃动的小字，特别容易致使眼部疲惫，非常伤眼。假如再加上看的是手机，其状况就更严重了。看纸质书是自然光反射入眼球，而电子书自身即是发光体，屏幕是有屏闪的，闪耀的光不稳定，自身对视觉即是有损害的。手机上的字更小，又是电子产品，会让双眼愈加疲惫，其“杀伤力”无疑是叠加的。

　　医生提醒


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