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汗从哪里出 病从哪里来( 二 )

鼻头出汗│肺气不足

这类人群日常还会有气喘吁吁、呼吸急促、抵抗力差、易感冒等症状 。 如果有这种情况 ， 建议可以每天用双手敲打双腿 ， 并按压双腿的左右两侧 ， 因为这是人体肺经分布的部位 ， 通过敲打刺激 ， 可起到调理肺经的作用 。

胸口出汗│脾胃失和

脾胃不和除了表现为容易胸口出汗外 ， 还经常有腹胀、呕吐、口臭、便秘 ， 甚至是慢性胃肠炎的情况 。 如果有上述情况 ， 平时应少吃油腻、

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生冷、腌制的食物 ， 多用大枣泡水喝 ， 可以缓解症状 。 另外 ， 脾喜欢燥 ， 不喜欢湿；胃喜欢规律 ， 讨厌刺激 。 所以 ， 生活中要避免压力过大、太快节奏的生活 ， 还要戒烟限酒、不要暴饮暴食、不可久坐不动 。


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