原创 母亲节,分享6道简单易学的汤水,美味滋补,对妈妈好处多多( 二 )

5、最后放入适量红糖煮至融化 。

木瓜炖牛奶

木瓜一向是心头好啊 , 尤其是女人的圣品 。 两者配合来吃 , 能美容活肤、美白肌肤、延缓衰老 , 爱美的女孩子们可以常吃 。

原创 母亲节,分享6道简单易学的汤水,美味滋补,对妈妈好处多多

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【材料】:木瓜半个 , 牛奶1瓶 , 冰糖适量

【做法】:

1、把木瓜去皮、去籽然后切成小块状;

2、炖盅里加入木瓜、纯牛奶、冰糖 , 然后用保鲜膜封住;

3、隔水炖20分钟 , 完成 。

冰糖雪梨银耳羹

银耳素来有“平民燕窝”之美称 , 据说长期吃有美白祛斑之功效 。 而梨性微寒味甘 , 能生津止渴、润燥化痰 , 这道简单的甜汤对嗓子也起到很好的保护作用 。


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