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原创 母亲节，分享6道简单易学的汤水，美味滋补，对妈妈好处多多( 三 )

原创 母亲节，分享6道简单易学的汤水，美味滋补，对妈妈好处多多

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【材料】：梨子1个、银耳半朵、冰糖适量、枸杞少许

【做法】：

1、银耳泡发后撕成小朵；将泡发后的银耳入锅 ， 加适量清水炖2个小时；

2、梨子去皮去籽 ， 切成小块 ， 然后在1小时后和枸杞一起放进锅里继续炖1个小时；

3、最后放入冰糖待融化即可 。

五红汤

所用食材五种均为红色 ， 故称之为五红汤 ， 是一个民间广为流传的经典补血食疗良方 ， 对于贫血、月经失血过多都有很好疗效 。

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