脂肪肝的六个认识误区你中招了几个？( 五 )

2026-01-03

误区六

脂肪肝的六个认识误区你中招了几个？。来源是：北京青年报。www.shandonglong.com山东龙网总结关键词语：脂肪肝,认识误区,脂肪肝治疗。

脂肪肝患者吃水果多多益善

脂肪肝的六个认识误区你中招了几个？。来源是：北京青年报。www.shandonglong.com山东龙网总结关键词语：脂肪肝,认识误区,脂肪肝治疗。

新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑有益于健康。然而，水果的保健作用并非越多越好。因为水果含有一定的糖类，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖。另外只吃水果蔬菜，只会让你更加饥饿，代谢更加紊乱，血糖水平不稳定；而且，素食者的蛋白质摄入量不足，容易导致脂蛋白合成减少，肝细胞脂肪转运障碍，反而会引起或加重脂肪肝。因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者都不宜多吃水果。当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害，应尽可能选用苹果、梨等含糖量低的水果，且量不能太多，必要时以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果；尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐进食量。同理，富含蛋白质和钙的牛奶适量饮用有益于健康，但是睡前一杯牛奶易导致热量过剩，对于肥胖性脂肪肝患者可能就不合适。(莫鹏火箭军特色医学中心)

脂肪肝,认识误区,脂肪肝治疗 www.jiangsulong.com江苏龙网总结的关键词语。

脂肪肝的六个认识误区你中招了几个？

推荐阅读

上一篇：高额退票费、大数据杀熟……在线旅游成投诉重灾区

下一篇：这里暴雨引发洪灾大片民居泡水中