爸爸188厘米,妈妈179厘米,可孩子却不高,原因孩子睡太晚( 二 )

爸爸188厘米,妈妈179厘米,可孩子却不高,原因孩子睡太晚

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我和家长讲课是经常说一句话:对于孩子来说 , 睡可能会比吃更重要 。 促进孩子长得更快我们睡眠要注意什么呢?

常常家长9:00进门 , 孩子看到家长很兴奋 , 和家长玩一个小时变成了10:00上床还没那么快睡 , 再加上玩的时候会比较兴奋 , 那可能孩子都到11:00再睡觉 , 11:00睡觉对孩子来说其实已经错过了生长激素分泌的部分高峰期 。

建议家长要么就想办法把工作带回家等孩子睡了再做 , 要么可以就等孩子睡着了再回家 。 尽量想办法让孩子承9点时入睡 。

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