他从小兵刀下捡回一条性命，后来拜将封侯位居云台二十八将( 二 ) 在我国历史长

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此后王莽大军围攻昆阳，情况危急，当时刘赐所部紧急向北调兵增援刘秀，而任光因此也有幸与刘秀一直起参加了历史上著名的以少胜多的战役昆阳之战。这一战过后，任光对刘秀更是佩服不已。

当更始帝刘玄到洛阳后，他任命任光为信都郡太守。更始元年，刘玄派遣刘秀代理大司马职务北渡黄河，到河北州郡负责招降。然而，当刘秀到河北后不久，王郎就在邯郸称帝了，此时河北各地望风而降，而弱小的刘秀也只能被迫南逃。

而在当时几乎河北郡国都投靠了王郎，但是任光仍然决定要效忠刘秀，他把都尉李忠、万修、阮况、郭唐等人叫来，共同议定了盟约，他们决定要同心固守，誓死不降，等待刘秀南下回来。

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当扶柳县掾拿着王郎檄文到任光家去劝说他投降时，任光当即就把廷掾捆绑起来，并押到闹市上斩首，以此来告明百姓。此外，为了防备王郎势力的进攻，任光还派遣了四千精兵加强信都城的防守。更始二年春，刘秀一行人奔赴信都郡，任光、李忠、万脩等人独守孤城，当他们听说刘秀到了，喜出望外，马上打开城门，任光等人亲自率领官属迎接，官吏民众都高呼万岁。