章子怡的四口泡面，让我深刻感受到被食物支配的“恐惧”( 六 )
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在肉类的选择上以白肉为主 ， 嘴馋想吃红肉的话一个月的总量也不要超过500g 。 烹饪食物时也要注意选用植物油 ， 其中含有的不饱和脂肪酸是人体不可缺少的微量元素 。
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