原创 晚餐就吃它，坚持1月，瘦了10斤，穿啥衣服都好看( 二 )
这不外面晒完了 ， 就还要去厨房焖一焖 。 反正夏天从来都不会让人失望的啦！不管是烧如何简单快手的菜 ， 只要你开火 ， 必定会满身大汗的出来 。 然后 ， 等你烧完一顿饭 ， 你会发现其实你自己是一点儿食欲都没有了 ， 只要休息喝水 。
【红椒炒鸡腿肉】
食材：去骨鸡腿肉 ， 红椒 ， 烤翅料 。
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1 ， 鸡腿买回来之后 ， 去掉骨头 。 本来打算去皮的 ， 但是一想 ， 就这么两根鸡腿 ， 再去掉皮也就没什么可吃的了 。
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