原创 晚餐就吃它，坚持1月，瘦了10斤，穿啥衣服都好看( 三 )
2 ， 去骨之后切成小块 ， 然后加烤肉料腌制一会 。 放到冰箱半个小时 ， 中间记得翻拌一下 ， 让鸡肉更入味！
----原创 晚餐就吃它 ， 坚持1月 ， 瘦了10斤 ， 穿啥衣服都好看//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
?
3 ， 热锅凉油下腌制好的鸡腿肉 ， 翻炒至变色 。 油不需要太多 ， 因为鸡腿肉没有去皮 ， 炒制的过程中会出油的 。
----原创 晚餐就吃它 ， 坚持1月 ， 瘦了10斤 ， 穿啥衣服都好看//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
本文原始标题为：原创 晚餐就吃它 ， 坚持1月 ， 瘦了10斤 ， 穿啥衣服都好看---来源是：
本文原始标题为：原创 晚餐就吃它 ， 坚持1月 ， 瘦了10斤 ， 穿啥衣服都好看---来源是：
?
4 ， 鸡肉变色之后 ， 再翻炒几下 ， 就可以倒入之前切好的红椒块了 。 红椒块下锅之后再来回翻出几下 ， 红椒变软之后再加少许盐提味 。 其实 ， 如果口味不太重的话 ， 完全不需要再加盐的 ， 因为加了烤翅料之后味道已经进去了 。
推荐阅读
- 林峰|张馨月大秀厨艺，贴心为女儿准备晚餐主食，样式精致看起来很美味
- 星光大道|《星光大道》改版改了十场，只有一个点子是原创，难怪网友吐槽多
- 金·卡戴珊|坎爷和新女友共进晚餐！31岁新欢穿紧身衣秀曲线，金姐大方送祝福
- Netflix|2022年Netflix原创剧集展望
- 原创|42岁女星怒批TVB！称其不差钱却苛待员工，曾因被减薪哭成泪人
- 原创|这次红毯谁赢了？
- 贾樟柯|为保身材做丁克一族，10多年不吃晚餐，43岁“影后”老态尽显
- 包贝尔|包贝尔：3年翻拍5部电影，抄完国外抄国内，现在说原创有人信？
- 德云社|德云社跨年演出涉嫌抄袭侵权，原创作者发文痛斥，强词夺理？
- 机芯|说它是2021最美格拉苏蒂原创，没争议吧？