江苏龙网

  1. 首页 > 人文看点 > >

原创 怀孕后，有件事对胎儿很重要，可惜很多孕妇忽略了( 三 )

孕期如何合理运动？

原创 怀孕后，有件事对胎儿很重要，可惜很多孕妇忽略了

----原创 怀孕后 ， 有件事对胎儿很重要 ， 可惜很多孕妇忽略了//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：原创 怀孕后 ， 有件事对胎儿很重要 ， 可惜很多孕妇忽略了---来源是：

本文原始标题为：原创 怀孕后 ， 有件事对胎儿很重要 ， 可惜很多孕妇忽略了---来源是：

1.运动的时间有讲究

要想孕期的运动能到到一定的效果的话 ， 那最好能每天坚持30-60分钟 。 如果孕妇之前没有运动习惯 ， 可以隔天运动30分钟 ， 让自己的身体慢慢适应 ， 然后再延长运动的时间 。

2.运动的方式有讲究

孕期的运动 ， 不是孕妇想怎么运动都可以的 。 孕妇最好是先从散步开始 ， 然后根据自己的身体状况再慢慢过渡到快走等其他的运动方式 。 需要注意的是 ， 孕妇不宜进行剧烈运动 ， 不然很可能会导致流产或早产 。 在运动的时候 ， 感到累了就不要继续了 ， 停下来休息会儿 。

原创 怀孕后，有件事对胎儿很重要，可惜很多孕妇忽略了

----原创 怀孕后 ， 有件事对胎儿很重要 ， 可惜很多孕妇忽略了//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //


推荐阅读


上一篇：将任意网页转为 Web 应用，这个工具简直是低配电脑的救星

下一篇：舌尖上的美味——建瓯吉阳“四宝小镇”