原创它是“钙中钙”，牛奶鸡蛋靠边站，多吃长个，皮肤滑嫩真年( 二 ) 原标题：它是

有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。总之黑芝麻真的是老少皆宜的好食物，大家不妨隔三差五的多吃一些，不会错的。

【芝麻酱花卷】材料：面粉500克黑芝麻粉30克酵母4克盐3克水260克黑芝麻酱适量

做这个花卷，我除了裹入黑芝麻酱，另外在揉面时候还加入了黑芝麻粉，所以非常的香甜，揉面过程中都有点馋的受不了。

做法：1、除黑芝麻酱外所有材料混合揉匀，我用面包机和面的15分钟就成，然后放温暖地方进行发酵到2倍左右，手指沾粉插入不会马上反弹状态就是最好的。

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2、将发酵好的面团取出来继续揉，一定要多揉揉，揉到切面是光滑的状态才能进行下一步操作，这个是做好蓬松光滑包点的窍门，大家一定要记住，然后将面软擀成厚片。

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