重庆又多了一位百岁老人他的长寿秘诀你想知道多少( 四 ) 符彬彩表演自

二儿子符小春告诉采访人员，父亲退休后本该安享晚年，却不顾子女反对，又工作了将近20年，直到79岁才彻底退休。 “退休后的父亲，在行业内具有好口碑，先是在江北一家印刷厂当顾问，后来在沙坪坝童家桥开了一间印刷工作室，聘了两名印刷工。 ”

符小春说，父亲一辈子勤勤恳恳，爱劳动、爱工作，子女们在父母的言传身教中成长，终身受益。

2没高血压高血糖高血脂

符小春介绍，父亲年过八旬坚持不请护工，总是自己买菜、做饭、洗衣服。

参加寿宴的人都说， “健康长寿”四个字，用在符老身上再贴切不过了。符老上了百岁，神采奕奕不说，还没有高血压、高血糖、高血脂等缠身。

寿宴上，大家问符老最多的问题，还是他的长寿秘诀。

符老哈哈大笑说，自己吃东西从不忌口，也没吃过任何保健品和营养品。最喜欢的食物唯独一样，就是软糯适中的肉。

“红烧肉、回锅肉、烧白、粉蒸肉，都是我钟意的。 ”符老说，喜欢吃是一回事，节制又是另一回事，他从不超标，也不暴饮暴食，过了嘴巴瘾就心满意足了。

据了解，符老生活非常有规律，每天清晨6时前起床，中午习惯午睡两小时，晚上8时30分左右入睡。

符老没有晚上加餐的习惯，不爱吃零食，非常配合护理人员监测身体状况。

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